Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

Siguiendo con los artículos anteriores, en esta ocasión te mostraré, en imágenes, los mejores ejercicios para abdominales.

En temporada de playa, no sólo las chicas quieren usar un traje de baño abierto, lucir delgada y bronceada, sino que también los chicos desean mostrar sus six pack al mundo.

Estos ejercicios en imágenes que te muestro son los mejores ejercicios para bombear tus abdominales en el gimnasio. La implementación sistemática de los mismos, llevará a los músculos abdominales a tonificar y hacer que tu estómago sea más plano y hermoso.

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

 

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominales

Los mejores ejercicios para abdominalesCabe señalar que estos ejercicios debes realizarse en 4 series de 20 a 25 repeticiones cada uno. Te recomiendo entrenar tus abdominales tres veces por semana.  Con ello, lograrás una mejor tonificación muscular de tus abdominales.

Si quieres obtener rutinas para abdominales o de cualquier otro grupo muscular, no dudes en comentar en la casilla de comentarios y con mucho gusto escribiré sobre lo que desees.

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Emmanuel Roberto Torres

Creador y fundador de Entrenamientos Fitness™.
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