Dieta militar para bajar de peso rápidamente

Dieta militar para bajar de peso

¿Quieres bajar de peso rápidamente? De ser así, deberías realizar esta dieta militar para bajar de peso de manera sencilla, eficaz y en muy poco tiempo.

¿Qué puede ser más estricto que una dieta militar? Las reglas son muy simples. Todo lo que necesitas hacer es seguir este menú durante 3 días y perderás peso increíblemente rápido.

Dieta militar para bajar de peso
Dieta militar para bajar de peso

Advertencia: Antes de iniciar esta dieta militar consulta con tu médico. Si tienes problemas de salud, no puedes llevar esta dieta. Por ser una dieta muy restrictiva, se prohíbe el uso prolongado de la misma. Es necesario que tomes al menos 2 litros de agua diariamente para mantenerte hidratado.

Dieta militar para bajar de peso: menú detallado

Primer día:

Desayuno:

  • Medio pomelo (toronja)
  • Una rebanada de tostada
  • Dos cucharas de mantequilla de maní
  • Una taza de café o té (con cafeína)

Almuerzo:

  • Una taza de café o té (con cafeína)
  • Una rebana de tostada
  • 200 gramos de atún

Cena:

  • 100 gramos de carne (cualquier tipo)
  • Medio guineo (plátano)
  • Una manzana grande
  • Una taza de judías verdes
  • Una taza de helado de vainilla

Segundo día:

Desayuno:

  • Medio plátano (guineo)
  • Una tostada
  • Un huevo

Almuerzo:

  • Una taza de queso cottage
  • Un huevo hervido
  • Cinco piezas de galletas saladas

Cena:

  • Medio guineo (cambur)
  • Dos salchichas de Francfort
  • Una taza de brócoli
  • Media taza de zanahorias
  • Media taza de helado de vainilla

Tercer día:

Desayuno:

  • Una rebanada de queso Cheddar
  • Una manzana verde
  • Cinco piezas de galletas saladas

Almuerzo:

  • Una tostada
  • Un huevo hervido

Cena:

  • Medio atún
  • Medio plátano (guineo)
  • Una taza de helado de vainilla

Espero que te guste esta dieta militar y logres los resultados deseados. Si deseas más dietas para bajar de peso, escríbeme en los comentarios y con gusto subiré nuevos contenidos que te ayudarán a eliminar el sobrepeso de manera saludable.

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Emmanuel Roberto Torres

Creador y fundador de Entrenamientos Fitness™.
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